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O que melhoraria muito a sua rotina se você conseguisse lembrar de fazer diariamente nos 5 minutos imediatamente antes de ir deitar ou após acordar?
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Eu começo: além de lembrar de deixar o celular carregando _fora_ do quarto, a minha manhã seguinte começa muito melhor quando na noite anterior eu já deixo enfileirado o que vou precisar pra começar o dia: as coisas pra fazer o café, a roupa escolhida pra vestir, as coisas que precisarei levar comigo pra rua etc.
@augustocc mas mas mas ai você não usa mexer no celular pra ajudar a acordar?
@buca na real eu uso a vontade de olhar o celular como incentivo adicional pra sair da cama!